【峇里島瑜伽懶人包】烏布5間瑜伽教室課程、價格、地點整理
在去峇里島自由行之前就有聽說過這裡的瑜珈教室超爆厲害，這次去了一個禮拜的時間幾乎天天都上兩到三堂課哈哈哈哈，真的是發了瘋在體驗瑜珈，本篇峇里島瑜珈教室懶人包整理烏布5間瑜伽教室課程、價格、地點還有我的上課心得給各位！那媽斯ㄉㄟ！！！
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峇里島真的就是瑜伽身心靈人的天堂，除了台灣常見的體位法教學課程之外，也有超多各式各樣呼吸法、音療（銅鑼浴/頌缽/水晶缽這些都算是）儀式活動（滿月新月通常都會有，也有超多可可儀式、狼嚎、innerdance內在舞蹈這種）跟各式各樣創傷解放脈輪平衡的課程，不怕你沒課上，只怕你時間跟錢不夠用哈哈哈哈哈哈哈，價格上普通體位法課程（就是台灣常見的陰瑜伽啊、流動啊、哈達啊這種）都是90分鐘台幣300左右，特殊的儀式活動就真的可貴可不貴看在哪是誰主辦。
去峇里島做瑜伽注意事項
幾乎所有教室都沒有冷氣：我們在台灣練習通常都是在冷氣房內，除了說熱瑜伽溫瑜伽還會特地開暖氣之外，但是清邁這裡基本上瑜伽教室都是沒有冷氣的喔，只會有電風扇跟開窗，請自行評估身體狀況參與。
多半課程不用先預約，當天提早到直接報名繳錢就好：有些瑜珈教室比較紅像是The Yoga Barn或Alchemy我一開始都怕沒位置想要先預約，但基本上體位法都不太需要，音樂療育（頌缽、水晶缽、銅鑼等等）這些比較會需要先約，其他你就大概提早個20分鐘到現場就好，基本上都有位置。
價格其實不便宜：一堂均價都在300-400跟台灣價格差不多，甚至比台灣貴一點畢竟我在台灣一堂才付175，真的是很划算，啊每個會館通常都有提供多堂數的套票，但基本上沒差多少錢，如果不是住在巴厘島很久不用買沒關係。不是每間教室都收信用卡，還是要帶點現金或是事先上你有興趣的教室官網查一下
我的台灣瑜珈教室介紹
多半會提供瑜伽墊，也可以帶自己的瑜伽鋪巾：這個就看個人，我的心靈是不愛帶一堆東西去上課的畢竟瑜伽走一個要適應各種墊子的路線才對，但因為我的皮膚這兩年真的是很容易碰到灰塵大過敏起疹子或水泡，現在我都會帶自己的鋪巾去上課，加上峇里島的瑜珈教室墊子雖然好但是汗水還有潮濕的味道還是有，我在Yoga Barn上課上到快臭死然後去Alchemy上腳底板髒爆哈哈哈哈哈哈，一個修身的概念。
英國瑜伽鋪巾購買連結（真的超好用！）
可以噴防蚊液：清邁多數的瑜伽教室都是早中晚各有一堂課，建議上傍晚那堂的要帶防蚊液，不然開窗練習應該超多蚊子拉吼，白天的話還是有一點點小蟲子，通常教室都有提供防蚊液可以先抹一抹。
請自行評估身體狀態，不要勉強：清邁這裡的瑜伽課我覺得上課同學大概7-8成都是在自己國家的瑜伽老師（尤其超多韓國瑜伽老師會到這邊上課的）每個人練習的狀況本來就不同，不要覺得人家可以倒立為什麼你做不到就應做喔，很容易受傷啊～～～
基本上都是全英文授課：峇里島烏布真的超多西方人老師，英文聽力要有點程度才會聽得懂他們在講啥因為話說真的也是比亞洲老師多上不少哈哈哈哈哈哈哈。
教室會館都會有免費的水，請帶自己的瓶子裝來喝。
峇里島瑜伽教室
我這次都在烏布，全部都是烏布的，之後有去更多再更新上來。
The Yoga Barn
地點：烏布市中心
地址： Jl. Sukma Kesuma, Peliatan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali
價格： 單堂165k印尼盾｜60-90分鐘
PASS方案：3堂450k/5堂700k/10堂1.35mil（30天內用完）
是否需要預約：不用，但音樂療育課程跟特殊活動建議當天提早1小時到現場櫃檯購買。
官網｜IG｜FB｜課表
這一間是烏布最有名的瑜珈會館，他其實已經很像瑜珈大學了，每天的課超級霹靂無敵多，烏布很有名的瑜珈節活動今年也是在這邊舉辦，課程有超多，像是普通的體位法、空中、昆達里尼、子宮療癒等等，真的非常非常非常非常豐富，會館本身在烏布市中心的小巷子裡。
因為教室本身也有retreat，所以有不少居住的房間，整個範圍占地超大，有好多建築物群全部都在一起，走進去就覺得整個磁場滿不錯的，被大自然跟花朵包圍，非常舒服跟靜悄悄與清幽。
他的活動超級超級無敵多，幾乎每天晚上都有活動，也有開不少師資班跟工作訪，但是九成老師都白人，我是覺得多半他們表演成分跟個人推廣行銷做得比課程內容好一些，但說不定沒有療癒到我的可以療癒到你，有興趣都可以去試試看，園區內版版上都會有最近會有的活動。
啊因為他園區真的是太大了，還有路標跟你說要往哪走哈哈哈哈哈哈哈，裡頭還有蔬食餐廳、果汁吧，價格大概是澳洲價錢吧哈哈哈哈哈哈哈貴哭。
不過我真的滿喜歡他們員工每天用花朵做的場佈，超級無敵美！！！！！好可愛！！！！
因為教室真的很多，建議你先到這棟建築物的主要櫃檯服務中心做報名跟詢問，也可以諮詢看看適合你的課，他官網雖然是要你45分鐘前就先進去上課，但是其實不用，早到真的都只是在空等，大概20分鐘前到就好，反正有些教室也沒有那麼快整理乾淨。
教室內都有提供輔具跟瑜珈墊，乾不乾淨看運氣，真的很在意可以帶自己的瑜珈噗巾，啊有的教室裡頭還有淋浴間跟廁所，不用怕上到一半想尿尿沒地方去。
我在這邊上過流動還有子宮療癒（偏向陰瑜珈）剛好在兩間他們最有名的教室上課，我覺得以上課品質來說說真的不要選體位法，除非你就是要來做做運動、本身已經有師資、想看當地老師怎麼上課，那可以去，不然這種速度很快的一堂課40-50個學生老師真的不可能一個人一個人雕動作，加上西方老師上課風格實在是講話喇賽居多，我覺得有點浪費時間，但教室很美是真的。
子宮瑜珈的話教的就非常的好！！！！！！！！一樣老師不太會下來（人真的太多，他也沒啥空間走路其實）但是至少整個空間氛圍做得很好，該點的香、放的音樂、動作的解釋、氣氛帶入講得滿好。
Alchemy Yoga and Meditation Center
地點：烏布北邊
地址：Jalan Penestanan Kelod No 75,Penestanan, Ubud
價格： 單堂165k印尼盾｜90分鐘
PASS方案：10堂1.20mil（30天內用完）
是否需要預約：不用
官網｜IG｜FB｜課表
Alchemy是我這次上完所有課程後覺得最喜歡的，他最有名的地方在於建築物的設計，在峇里島有兩間分館都長得一樣，每一館都有兩間教室，一個代表的是日出（陽）一個代表的是日落（陰）是得獎的那種美，全部用竹子打造，一走進去教室裡就有種天啊這裡會不會太漂亮，放眼望去又全部都是竹林、大自然，真的非常舒服，課程很酷的用元素來設計。
Fire火：流動，60分鐘，最累最早的課，讓你開啟一整天。
Water水：輕流動，90分鐘，不會太累但會讓你流一點點汗。
Earth土：和緩瑜珈，90分鐘，有點像是陰瑜珈加上一點點的站姿，跟大地土壤連結的那種，會流一點汗。
Air空氣：陰瑜珈，90分鐘，不會站起來。
Ether以太：60分鐘的冥想練習。
KRAMA：Alchemy自己的一套瑜珈序列體位練習。
除了以上之外也有常見的Flow流動瑜珈跟陰瑜珈Yin。
我覺得他們家的輔具跟瑜珈墊比The Yoga Barn的好很多，而且還有提供乾淨香香小毛巾、防蚊液，如果價格都一樣甚至買多堂數這裡比較便宜的話，我推薦就直接來上這邊的就好哈哈哈哈哈。
啊這兩間瑜珈教室賣的東西都超級貴，瑜珈服一件大概都要兩千吧哈哈哈哈哈哈然後蠟燭啥的就都是歐美價格。反正這次在峇里島的經驗讓我覺得身在台灣是很棒的一件事，從小就被這些東西給圍繞，也不用花大錢，在長大的過程中就學到也用到了好多。（什麼艾草拔幾隻放水裡、燒香、普渡眾生、因果這些觀念）
Intuitive Flow
地點：烏布北邊Alchemy附近
地址：Banjar Penestanan Kaja, Jl. Raya Campuan Jalan, Sayan, Kecamatan Ubud
價格： 單堂150k印尼盾｜90分鐘
PASS方案：5堂550k/10堂1mil（30天內用完）
是否需要預約：不用
官網｜IG｜FB｜課表
這間在田中央的是網紅查理推薦我們才去的，他的教室只有一間，課程也沒有像上面兩間那麼多，因為位置真的在一個荒郊野外，我建議如果你是一個人去上瑜珈課不要選超過下午4點的課，下課後可能會太晚太黑一個人走會怕，加上這裡又不能Grab到車，要走差不多5分鐘的野外小路才能叫機車喔。
教室空間就是基本簡單舒服，磁場很棒，老師會燒香上課，在一樓付錢二樓上課，旁邊有廁所，很清幽還可以看日出跟夕陽還有松鼠跟鳥跑來跑去，人比上面兩間都還要少很多，價格也便宜一點，適合真的想要專心認真做瑜珈的人。
Heart Space Bali
地點：烏布市中心
地址：Nyuh Kuning Rd, MAS, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571印尼
價格： 單堂165-200k印尼盾｜90分鐘
是否需要預約：要，因為教室很小
IG｜FB｜課表
這一間主打療癒治癒的教室有冷氣！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！然後他們最厲害的就是音療，我認真說會全身被治癒的那種，除了課程之外也有一對一的巫師祈福排毒服務，就是走療癒路線的，環境超美一走進去身體病痛好一半的那種，我們去參加他們中午的音樂療癒陰瑜珈Restorative Yin Sound Journey，澳洲老師超級無敵大美女之外，根本就是一對一在頌了！！！（那天六個人上課）真的超划算又超舒服，很推薦。
狗狗瑜珈
峇里島有很多間，我們在烏布找到的這家是跟當地收容所合作，狗狗都有打四劑疫苗，如果喜歡直接原地帶走認養起來，就是類似台灣浪浪別哭咖啡廳的概念，讓你跟小狗狗互動增加領養率，說真的我超級霹靂無敵想直接帶走的好嗎哈哈哈哈哈哈太可愛了，但是小狗無法控制拉撒，只想拍照不想接受小北鼻在你旁邊尿尿便便咬頭髮的人不要參加喔
整個過程大概是45分鐘的瑜珈（但基本上都在玩狗）跟15分鐘認真玩狗（笑死）真的可愛炸！！！！！！！！
祝福你峇里島瑜伽找到適合你的老師跟所在。
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我自己出國前都習慣先逛一下KLOOK因為通常在上面買是最快最方便的！
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